体重増加への道

それははじまった。

12月30日　体重55.0キロ

異変は年末の12月30日からはじまった。

裸足で走ることを目標に、走るフォームを変えていると、12月30日に足を痛めてしまった。

それから、ぼくのランニングという日課がストップしてしまった。

2月6日　体重57.1キロ

やっぱり、走ることを中断して、

習慣がかわると大きくいろんなものが変わってしまう。

残念なこと『走る』ことは、ぼくの人生を変えた大きな出来事の中心だったので、その柱がなくなったことで、ぼくのいろんなものが積み木を崩すかのように、崩れ始めた。

その結果、

自然と体重は増加。。。

3月20日　体重57.8 キロ

ますます生活習慣がくずれる。

睡眠時間も不規則へ。。。

しかも、

４月よりラーメンの新業態スタート。

ラーメンを食べまくって、味の調整をおこない続ける。

体重計の存在すら忘れていた。。。。

ふと、

体重計にしばらくのっていないことに気がついた。

今日自分と向き合った

5月7日 体重59.3キロ

現実と向き合った瞬間だった。

５ヶ月で５キロ体重増加。

体重が多い自分が許せない。

まとめ

足の故障から、走れなくなったことがキッカケに、ぼくの健康に対する意識が下がってしまった。

走ることによって、自分のからだと会話することを覚え、ストレッチや呼吸など、自分の体を意識することができていた。

走ることを中断してから、からだを意識する機会が減り、食生活が変わってしまった。

極めつけは、仕事の内容が少しかわり、さらに不規則な生活へ。

結果、体重を意識することすら忘れてしまい、恥ずかしい自分になっていた。

また自分との挑戦開始。

さぁ、今から55キロにむけてダイエット開始！！