CATEGORY ランニング

からだの変化(体重など)

【フォアフット着地】自分の走り方を動画で撮ってわかった、かかとで着地している!

走るど素人で、運動を全くしていなかった37歳のぼくが走りはじめて1年でフルマラソンを5時間で完走して、ちょくちょく故障しながら、今は半年ほど走れていないぼくが「素人が『走る』こと」をかく。   しかも、走るとい…