杵屋のランニング足袋（きねや無敵MUTEKI）を履いて、半年ぶりに走る！！
今日は、半年ぶりに走った。 12月30日に足を故障して、しばらく走れなかった。 足がよくなってき…
ランニング
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「金釘 誠」の記事
ランニング
3000冊から選ぶオススメ本
【本を読まない人にオススメする本ベスト４】読みやすい本を厳選！！
「本を読もうと思っても、どの本も難しくて途中で挫折してしまう」 そんな読書苦手な人や、読書初心者にぜひ読んでも…
ブログ・パソコン関係
Excelを学ぶことをあきらめがちな人にオススメ！→『快速エクセル』美崎栄一郎
株式会社インプレスさんより、献本いただいたので、今回はエクセルの勉強！ 本日の読書 『快速エクセル』美崎栄一郎…
ビジネス・経営
『人生の勝算』前田裕二→【感想】読んでみたら素晴らしい本だった！！
まずは、仮想のライブ空間であるSHOWROOM。 恥ずかしながら、知らなかった。。。 おそらく目にはしていたは…
心理学・脳科学
疲労と疲労感は違う→『「疲れない脳」のつくり方』築山節著
本日の読書 『脳神経外科医が教える！「疲れない脳」のつくり方』築山節著 （PHPビジネス新書） この本を選んだ…
つぶやき
3年間で317人とアルバイトの面接をしてきて、わかったこと
（※この記事は、以前の自分のブログのリライト） 2013年〜2016年の３年間で７店舗の出店にたずさわり、 気…
本の読み方・読書法
『読書』について考える→「本を読む人だけが手にするもの」藤原和博著
日本実業出版社さんより、「本を読む人だけが手にするもの」藤原和博著を献本いただいたので、本大好き人間としては、…
心理学・脳科学
「図解 モチベーション大百科」池田貴将著→無意識が『自分』をコントロールしている！
サンクチュアリ出版さんより、池田貴将さんの「図解 モチベーション大百科」を献本いただいたので、「モチベーション…
からだの変化（体重など）
【フォアフット着地】自分の走り方を動画で撮ってわかった、かかとで着地している！
走るど素人で、運動を全くしていなかった37歳のぼくが走りはじめて1年でフルマラソンを５時間で完走して、ちょくち…
つぶやき
「失敗」がこわいのではない。「他人の目」がこわいだけである。
ぼくは、「挑戦」ということばをたいせつにしている。 「挑戦」とは、自分でつくった限界の壁をひろげること。 &n…
【プロフィール】
読書：年間200冊以上
23歳の時まで本をほとんど読まなかったのが、速読法と出会い、読書に目覚める。37歳の現在までに読書数3000冊。読書で人生が変わった。「ことば」で救われた。
「食」「運動」「睡眠」をキーワードに、身体と心の健康を追求し、本当のしあわせを目指すブログを運営。
（詳しいプロフィールはこちら→）
読書3000冊の本から厳選シリーズ
最近読んだオススメ本
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